هذه وصفه لتنحيف البطن وشدها وتنزيل 10 كيلو جرام فى الشهر
وصفه هائله لتفتتيت دهون البطن واليكم هذه الوصفه الطبيعيه الرائعه وفعالة التى
تعمل على تنحيف البطن بسرعه
وصفه لتنحيف البطن مدتها شهر
رجيم يعتمد على وصفه لتنحيف البطن اساسها الماء مدتها شهر
المكونات
2 لتر ماء
2 ملعقة شاىزنجبيل مطحون
حبة خيار مقطعه طويله رفيعه
حبة ليمون مقطعه دوائر رفيعه
12 ورقة نعناع
الطريقه.
توضع المكونات فى زجاجه وتغطى وتترك لليوم التالى وتشرب فى اى وقت من اليوم
ملحوظه
يجب الانتهاء من الكميه فى نفس اليوم وعمل كميه اخرى لليوم التالى
الاكل المسموح
الخضار المطهو على البخار فقط
الفواكه.
والقمح والحليب
النتيجه
اختفاء البطن بشكل ملحوظ
نقص فى مساحة الخصر
نقص حوالى 10 كيلو جرام من الوزن خلال الشهر.
التواصل الاجتماعي