وصفة بسيطة لتجنب الام الدورة

هذه وصفة بسيطة لكنها فعالة جدا وعن تجربة فهي تقضي على الام الدورة والحمد لله :
مكونات :
كاس كبير من الماء ساخن 
ملعقة كامون 
ملعقة قرفة 
الطريقة :
امزجي ملعقة كامون و  ملعقة قرفة مع كاس كبير من الماء الساخن ثم اغليقي عليها15 دقيقة .
اشربي هذه الوصفة كلما عاودك الم.